1–3 Aralık: Detoks ve Arınma
Bu günler toksinleri vücuttan atmak için idealdir. Hafif bir diyet uygulayın, bol su tüketin ve zararlı alışkanlıklardan uzak durun. Detoks sürecinizi bitki çayları ve doğal takviyelerle destekleyin.

4–6 Aralık: Spor ve Fitness
Yoğun antrenmanlar veya yeni bir egzersiz programına başlamak için mükemmel bir dönem. Ay’ın enerjisi, dayanıklılığınızı artırır ve hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır.

7–9 Aralık: Cilt ve Saç Bakımı
Güzellik ve bakım ritüelleri için uygun günler. Cildinize ve saçınıza özen gösterin; yeni bir tarz denemek için ideal bir zaman. Bu uygulamalar hem görünüşünüzü hem de genel sağlığınızı olumlu etkiler.

10–12 Aralık: Stres Azaltma ve Rahatlama
Yoga, meditasyon ve rahatlatıcı masajlarla bu günleri değerlendirin. İç huzurunuzu geri kazanın ve zihinsel dengenizi güçlendirin.

13–15 Aralık: Bağışıklık Sistemini Güçlendirme
Bağışıklığınızı artırmak için C vitamini, D vitamini ve çinko açısından zengin bir diyete odaklanın. Bu günler, vücudunuzun doğal savunmasını güçlendirmek için idealdir.

16–18 Aralık: Tıbbi Danışmanlık
Sağlık kontrolleri ve doktor randevuları için mükemmel bir zaman. Genel sağlık durumunuzu değerlendirin ve gelecekteki sorunları önleyin.

19–21 Aralık: Zihinsel Sağlık ve Refah
Okuma, yazma veya yaratıcı aktivitelerle duygusal dengenizi güçlendirin. İçsel huzuru artıran bu uygulamalar için zaman ayırın.

22–24 Aralık: Eklemler ve Kaslar İçin Bakım
Esneme ve yüzme gibi hafif egzersizlerle eklem ve kas sağlığınıza odaklanın. Bu günler, esnekliği artırmak ve kasları güçlendirmek için idealdir.

25–27 Aralık: Beslenme Alışkanlıklarının Düzenlenmesi
Dengeli ve sağlıklı bir diyet benimseyin. Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmek ve yeni tarifler denemek için mükemmel bir dönemdir.

28–30 Aralık: İç Denge ve Spiritüel Gelişim
Meditasyon, yoga ve nefes egzersizleriyle ruhsal gelişiminizi destekleyin. Bu pratikler, manevi dengeyi korumanıza yardımcı olur.